Yoga-Stundenplan


Yoga

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
07:30 - 9:00 Uhr   Hatha-Yoga (1)      
08:45 - 10:15 Uhr       Hatha-Yoga
(1)
 
14:00 - 15:30 Uhr       Hormon-Yoga (2)  
16:00 - 17:30 Uhr     Hormon-Yoga (2)    


(1) Kursraum: Sattlerwirt, Oberndorf 89, 6341 Ebbs in Tirol
(2) Kursraum: Dorfhaus, 83101 Achenmühle (neben VR Bank)

Es finden laufend Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse statt, Termine auf Anfrage.

Anfängerkurse beinhalten:
Einführung in die Yoga-Philosophie, Übungsreihe Grund-Asanas (Yoga-Stellungen), Atmung und Energielenken, Körperwahrnehmung, Tiefenentspannung

Kurse für Fortgeschrittene beinhalten:
Variationen und fortgeschrittene Asanas, Chakrakonzentration
und weitere Techniken zur Energielenkung, fortgeschrittene Atemübungen


Anmeldung unter: "Kontakt"